コーヒーゼリーは手軽に食べれるスイーツでありながら、おやつやデザートにピッタリです。
コーヒーゼリーにも様々な種類があり、コーヒーと同様でそれぞれに味も食感も違います。
そもそもコーヒーゼリーはカロリーが少なくてカフェインも摂れるので、脂肪燃焼効果がありダイエット効果も期待されるんですよね。
最近でもテレビで話題になり、コーヒーゼリーは注目されてます。
コーヒーゼリー情報をまとめました！
コーヒーゼリーの種類
コーヒーゼリーとはコーヒーをゲル化剤などで冷やし固めたゼリーです。
今やコーヒーゼリーにも色んな種類がありますが、大きく分けて味・食感の違いではないでしょうか。
さっぱりした味から濃厚な味まであり、最近では水出しタイプもありますね。
食感は王道のシャッキリな寒天タイプのものからモチモチやトロトロ食感のコラーゲンタイプがあります。
コンビニやスーパーで買える安価な物からギフトなどで送る高価なコーヒーゼリーも様々です。
ダイエット効果もある？
市販のコーヒーゼリーは砂糖も入ってますが、それでも約60kcalでヘルシーです。
最近では糖質0のコーヒーゼリーもでていますし、手作りで簡単にカロリーを調整することも可能です。
カフェインで脂肪燃焼
コーヒーのカフェインは細胞を活性化させ、眠気を覚ましたり脂肪燃焼をサポートさせる効果があります。
眠気覚ましにコーヒーのイメージでしたが、代謝を上げて脂肪燃焼の役割もあるんですね。
ポリフェノールで脂肪分解
コーヒーに含まれるポリフェノールには脂肪を分解させる働きがあります。
さらにポリフェノールの１種のクロロゲン酸が糖の分解や吸収を抑えてくれるのです。
ゼラチンか寒天か
モチモチなゼラチンタイプはコラーゲン由来のタンパク質が摂れます。
シャッキリな寒天タイプは食物繊維が摂れます。
どちらも栄養的に優秀なので好みでいいと思いますよ。
注意点
苦みが苦手で砂糖やクリームを入れすぎたらカロリーも増えるので注意が必要です。
あと食べ過ぎたりするとカフェイン摂りすぎになるので気を付けましょう。
食べ方いろいろ
コーヒーゼリーはシンプルな食べ方以外に色んなアレンジができます。
アイスクリームを入れたりパフェにしたりカフェオレと合わせたり、どれも見た目が映えるんですよね！
まとめ
テレビでも取り上げられ話題のコーヒーゼリー。
様々なコーヒーゼリーがありダイエット効果まであることがわかりました。
コーヒーが苦手な人も好きな人もまだまだ知らないコーヒーゼリーの世界があるかもしれませんよ。
色んなコーヒーゼリーを食べて好みのコーヒーゼリーを見つけるのも良いかもしれません。
以上、コーヒーゼリーについてまとめでした。
最後まで読んでいただきありがとうございました！